魔女たちの２２時 なんと「立ってるだけ」でＯ脚が美脚に？

たった１週間で美脚に
しかも脚が長くなった２５歳の魔女

ヒドいＯ脚が「立ってるだけ」で１週間で美脚に

誰でも簡単に出来る　５分間立ってるだけポーズのやり方とは？
壁に頭と背中を付け　「気をつけ」の姿勢をとる
つま先を「ハの字」に開く
骨盤を前に出す感覚で　おへそを壁に押し付けるように
お尻をキュッと閉めて力を入れる
この時重要なのはが
壁とウエストのすき間
拳が入るくらいのすき間はダメ
手のひらがやっと入るくらいが理想
頭が壁から離れないように注意する
このポーズを５分間キープ　１日３回　１週間

このポーズによって
骨盤が本来の自然な位置に改善される
特に
姿勢が悪いことが原因のＯ脚の場合
このポーズが効果的らしい

しかし腰痛など不安のある方は　医師に相談を

Ｏ脚で悩んでる人は結構多いのかな？
私は　前から気にしてたんですが…
５分間で治る可能性があるのなら　早速チャレンジ！
治るかな？

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