ホンマでっか！朝 脂肪食を食べるとダイエットに効果的？

朝食に炭水化物を食べると
炭水化物を代謝する回路だけが動き
タンパク質　脂肪を代謝する回路は動かない

しかし
朝　脂肪食を食べると
脂肪を代謝する回路が動くだけでなく
一緒にタンパク質　脂肪の回路も動く

朝の脂肪分で１日の代謝が良くなる
朝食に脂肪分をとると　昼食・夕食の代謝が速くなる

脂肪分は　パンにバターを塗るくらいでOK
少しの量で良い

これはすぐに出来そうです
本当にそれだけでいいの？
簡単すぎて　効果が？です

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