今日から たばこが値上がりしましたが… [健康]
今日１０月１日から
たばこが値上がりしました
マイルドセブンは １箱３００円から ４１０円に
セブンスターは １箱３００円から ４４０円になりました
愛煙家の皆様は
禁煙するんでしょうか？
それとも 禁煙は無理！でも 節煙はしないと
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ホンマかいな？みたいなのもあり…
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みんなの家庭の医学 睡眠時無呼吸症候群 [健康]
睡眠時無呼吸症候群
睡眠中１時間に１０秒以上の
呼吸停止が５回以上起こる病気
患者数 推定約２００万人
脳卒中や心筋梗塞などを引き起こすこともある
なぜこの病が起こるのか？
寝ているときに 首回りの筋肉が弛緩することで起こる
肥満だと舌も肥大化し 気道が圧迫され無呼吸になる
睡眠時無呼吸症候群は
肥満気味の男性に多いと思われてきた
女性の場合
首回りの筋肉が弛緩しない状態を保つことができる
女性ホルモン エストロゲンは
首回りの筋肉を 弛緩させにくくする働きもあると考えられている
しかし 閉経などで 女性ホルモンが減ってしまうと
男性と同じ条件になり
肥満だと この病になりやすくなる
しかし 睡眠時無呼吸症候群患者の
４３%が肥満ではない というデータがある
カギを握るのは 顔
ポイントは アゴの大きさ
アゴが小さいと病のリスクが高くなる
なぜ小さいアゴの人は 病のリスクが高くなるのか？
アゴが小さいと 口から喉の容積が小さくなり
同じ舌の大きさだと 気道が狭くなる
「小さいアゴ」＆「閉経後」が危険
アゴの小さい女性が閉経後に少しでも太ると
病になるリスクが高くなる
最近 女性を中心に増えている
５０歳以上になると 男女差がなくなるというデータがある
小さいアゴの見分け方！
正面から見た場合
えらが張っていなくて すっきりしている細いアゴ
横顔の場合
眉間から鼻の根元かけてラインを引く
ラインより内側にアゴがあれば 小さいアゴと考えられる
歯並びを見る
歯並びが悪い人は アゴが小さい人が多い
小さいアゴに歯が並びきらず 歯並びが悪くなる
１時間に２０～３０回呼吸が止まると
治療が必要になる
昼間の眠気などの症状があるかどうかも重要
仰向けの体勢で寝ると 気道が塞がりやすくなる
横向きに寝るだけでも 症状が改善される可能性がある
鼻が悪いことも 睡眠時無呼吸症候群のリスクの１つです
★ミフネ式いびき改善１０日間プログラム
★１日１０分家庭でも簡単にできる！いびきストップ完全マニュアル
★THEいびき克服マニュアル
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家庭の医学 意外と知らない「子宮ガン」の真実 [健康]
子宮体ガン
子宮体部と呼ばれる場所に ガンが発生してしまう病
患者数 年間約８０００人
この３０年で 約９倍増加
４０代後半から６０代女性に多い
子宮ガンには２種類ある
子宮頸ガンと 子宮体ガン
子宮頸ガン
２０～３０代に増えている
子宮の入り口である子宮頸部にガンが発生する病
ヒトパピローマウィルスが大きく関わっており
性交渉によって感染する
昨年１０月 ワクチンが認可されたことにより話題に
子宮体ガン
４０代後半から６０代に多い
エストロゲンという女性ホルモンの影響で発生するガン
妊娠経験がないなど
エストロゲンに長期間さらされリスクが高くなる
子宮体ガンの早期発見法
不正出血を見逃さないことがなによりも大切
すぐに婦人科を受診
子宮体ガンの症状や危険因子
１ 不正出血
２ 出産していない
３ 肥満
４ 生理不順
子宮体ガンの検査内容
子宮の奥に専用の器具を入れて
細胞などをとる検査
妊娠や出産経験がない方だと
痛みを伴うケースがあります
子宮体ガンになった９０％の方に 不正出血があります
不正出血などの症状がなければ
無理に検査を受けなくてもいいでしょう
子宮頸ガンの検診は 厚生労働省の指針では
２年に１回です
他にも子宮や卵巣の病気はあるので
１年に１回の婦人健診がおすすめです
★生理痛改善パーフェクトプログラム 子宮内膜症 卵巣のう腫にもよく効く「続木和子式」マニュアル
★更年期障害改善マニュアル
★中根流更年期障害改善術
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この３０年で 約９倍増加
４０代後半から６０代女性に多い
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子宮頸ガンと 子宮体ガン
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２０～３０代に増えている
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４０代後半から６０代に多い
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妊娠経験がないなど
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１ 不正出血
２ 出産していない
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子宮体ガンになった９０％の方に 不正出血があります
不正出血などの症状がなければ
無理に検査を受けなくてもいいでしょう
子宮頸ガンの検診は 厚生労働省の指針では
２年に１回です
他にも子宮や卵巣の病気はあるので
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